各位准备要宝宝嘅老友记，大家知唔知备孕期间其实有好多动作系唔可以做架！备孕唔单止系要注意饮食同埋休息，仲要留意一啲日常动作，避免对备孕造成唔利影响。
剧烈运动就唔好做啦，好似成日去跑长跑、跳高强度嘅健身操呢啲，唔系话运动唔好，但系备孕期间要适度，太过剧烈嘅话，可能会影响到内分泌平衡，搞到排卵唔规律，咁就唔利于受孕啦。
仲有啊，唔好成日弯腰搬重物，呢个动作好容易拉伤腰部肌肉，而且万一唔小心闪到腰就麻烦啦，备孕嘅时候身体要保持良好状态先得架嘛。
跷二郎腿都系唔好嘅习惯，成日跷二郎腿会影响下肢血液循环，对女性嘅盆腔唔好，可能会增加妇科问题嘅风险，噉对备孕肯定有唔利嘅。
唔好成日蹲系度，长时间蹲住可能会压迫到腹部，对子宫等器官都唔好，备孕期间要尽量畀身体一个舒适放松嘅环境。
仲有一啲危险动作，比如攀爬高处啊，呢个绝对唔好做，万一跌亲就大件事啦，唔单止对自己身体唔好，对备孕计划都系好大打击架。
好多人平时可能唔在意呢啲动作，但系系备孕期间就真系要上心啦，唔单止自己要知，仲要同另一半讲清楚，大家互相提醒，备孕系两个人嘅事，要共同努力先得架嘛。
备孕期间要处处小心，唔好因为一啲唔经意嘅动作而影响咗备孕大事，要保持良好嘅生活习惯同埋动作姿态，等住迎接可爱嘅宝宝到来，大家千祈要记住啦，唔好做啲对备孕唔好嘅动作，为咗宝宝嘅健康，一齐加油啦！希望各位备孕嘅老友记都可以顺顺利利，早日达成心愿！
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